Cenník

Zbav sa závislosti od sladkého

22,25 EUR/týždeň t.j. 267€/12 týždňov
  • Komunikácia

    Komunikácia

    1. Osobné úvodné stretnutie, pokiaľ to je možné. Ak to nie je možné, úvodné stretnutie sa absolvuje cez Skype, telefón alebo cez email, podľa dohody s účastníkom Programu. 
    2. Možnosť telefonickej resp. Skype konzultácie podľa dohody.
    3. Program Nesladím© zasielaný emailom každý týždeň (pozri v bode Program Nesladím©).
  • Úvodná diagnostika

    Úvodná diagnostika

    1. Úvodnú diagnostiku tela vykoná účastník Programu sám na základe inštrukcií v prípade, že sa neuskutoční úvodné osobné stretnutie.
    2. Diagnostika tela (aj na základe zaslanej fotografie - voliteľné), vysvetlenie základných potrebných/nepotrebných parametrov.
    3. Vstupné psychologické testy (voliteľné).
    4. Motivačný rozhovor.
    5. Stručný súhrn obsahu Programu na 12 týždňov.
  • Program Nesladím©

    Program Nesladím©

    1. Dvanásť týždňov rozdelených do troch fáz, ktoré pre úspešné ukončenie Programu treba absolvovať podľa plánu.
    2. Tri fázy Programu, pričom každá fáza trvá 4 týždne. Vypracovaný materiál na 12 týždňov.
    3. Zasielanie týždenného obsahu Programu cez email. Email s aktuálnym programom na daný týždeň zasielaný v dohodnutý deň každého týždňa. 
    Obsahom tohto emailu bude:
    • Čo nové začneme
    • Čo vynecháme
    • Vedecké poznatky a fakty
    • Jedálniček na nadchádzajúci týždeň
      • 7 dní v týždni
      • 3 jedlá denne s receptami
    • Tipy na snacky medzi jedlami a ich recepty
    • ​Presný nákupný zoznam na nadchádzajúci týždeň
    • ​Tipy na prípravy na aktuálny týždeň
    1. Vyhodnotenie Programu z hľadiska účastníka.
    2. Ukončenie Programu a rady ako ďalej.
    3. Možnosť stať sa členom Občianskeho združenia Nesladím OZ za zvýhodnený členský príspevok. Členom OZ budú poskytované výhody OZ podľa aktuálnej ponuky.
    Cenu je možné uhradiť aj podľa dohodnutého splátkové kalendára na 3 splátky.
  • Objednať

Ďalšie ponúkané služby

***
  • Upraceme s tebou tvoju chladničku a komoru 40 Eur

    Upraceme s tebou tvoju chladničku a komoru 40 Eur

    1. Detailná kontrola obsahu komory a chladničky/mrazničky – vysvetlenie, ktoré potraviny sú vhodné (tie ponecháme) a ktoré potraviny nie sú vhodné (tých sa zbavíme) - 2h
    2. Vysvetlenie obsahu a významu etikiet na potravinách a základné orientačné parametre, ktoré odporúčame sledovať na etiketách potravín vždy - 30 min
  • Spoločný nákup potravín 40 Eur

    Spoločný nákup potravín 40 Eur

    1. Nakúpime s tebou potraviny a naučíme ťa, čo a kde kupovať.  - 2h
  • Koučingová poradňa pre Program Nesladím© 40 Eur

    Koučingová poradňa pre Program Nesladím© 40 Eur

    Individuálna koučingová poradňa pre program Nesladím© - 1h
  • Zhodnotenie tvojho jedálnička 30 Eur

    Zhodnotenie tvojho jedálnička 30 Eur

    Zhodnotenie tvojho jednodňového jedálnička z hľadiska vhodnosti do Programu Nesladím© a z hľadiska makroživín a mikroživín.
  • Vyhodnotenie predošlého týždňa Programu Nesladím© 40 Eur

    Vyhodnotenie predošlého týždňa Programu Nesladím© 40 Eur

    Vyhodnotenie predošlého týždňa Programu Nesladím©, diskusia o ťažkostiach, úspechoch, neúspechoch a možnostiach pri osobnom stretnutí - 1h
  • Nakúpime namiesto teba 40 Eur

    Nakúpime namiesto teba 40 Eur

    Ak nemáš čas, rady ťa odbremeníme a nakúpime ti všetky potraviny podľa nákupného zoznamu aktuálneho týždňa Programu a dovezieme ti ich domov.
  • Jedálniček na mieru

    Jedálniček na mieru

    Spravíme ti jedálniček na mieru aj mimo Programu Nesladím© 70 Eur/týždeň
  • Kontaktujte nás

Sušienky THE SUGAR FREE

Ceny, nutričné hodnoty a obsah
  • Kokosové sušienky 130 g 3,30 Eur NOVÁ CENA

    Kokosové sušienky 130 g 3,30 Eur NOVÁ CENA

    Ingrediencie

    Používame len celozrnnú špaldovú múku, ktorú odoberáme priamo z mlyna z južného Slovenska.
    Tuky sú v našich produktoch zastúpené chutným kravským maslom bez akýchkoľvek ďalších pridaných margarínov, palmového, či iného oleja.


    Nepoužívame cukor, ani fruktózu!


    Preto sú naše výrobky vhodné aj pre deti a diabetikov.
    Na dochutenie je použité malé množstvo xylitolu, ktorý sa radí medzi polyoly s nulovým glykemickým zaťažením a bez metabolickej deštrukcie v organizme.

    Nepoužívame konzervanty, ale vďaka spôsobu dlhšieho pečenia v konvektomate a kvalitnou ventiláciou sú sušienky trvanlivé a môžete si ich vychutnávať aj pol roka. Samozrejme za predpokladu, ak vám ostanú :).


    Čo je v kokosových sušienkach The sugar free?


    Bielkoviny v kokosových sušienkach sú obsiahnuté najmä z celozrnnej špaldy, z kokosu a vajíčka. Sacharidy pochádzajú z múky a z kokosu, prirodzený obsah cukrov je z kokosového orechu, ktorý dodá sušienke v spolupráci s čistým kravským maslom nádhernú sladkú chuť. Tuky v produkte pochádzajú z masla, kokosu a z vajíčka. Spomenieme aj esenciálne tuky, ktorých obsah je síce nízky, ale vďaka domácim vajíčkam predsalen obsiahnutý, čo je veľmi vzácne. Vlákninu sušienke dodáva kokos a celozrnná múka.
    mikroživín si vďaka tomuto produktu doplníte veľmi dôležitý (najmä pre deti) cholín a za spomenutie stojí aj obsah stopových prvkov so svojimi vlastnosťami :

    Fosfor:
    • pomáha pri raste kostí a novotvorbe kostí
    • znižuje bolesti brucha pri artritíde
    • pomáha udržiavať zdravé zuby a ďasná
    • podporuje metabolizmus a uvolňovanie energie z tuku a škrobu
    Horčík:
    • pomáha pri depresívnych stavoch
    • pôsobí preventívne proti kŕčovým žilám
    • prispieva ku zdravému chrupu
    • uľavuje od bolesti v krku pri angíne
    • napomáha pri spaľovaní tukov a uvoľňovaní energie
    • pomáha udržiavať správnu hladinu cholesterolu
    • pôsobí preventívne proti obličkovým a žlčníkovým kameňom
    • pôsobí preventívne proti infarktu
    • tehotným ženám môže pomôcť proti predčasnému pôrodu alebo predísť potratu
    Draslík:
    • znižuje krvný tlak
    • vhodný doplnok stravy pri zvýšenej aktivite centrálneho nervového systému
    • používa sa ako liek pri alergii
    • napomáha vylučovaniu odpadových látok z tela
    Sodík:
    • je potrebný pre správnu funkciu nervov a svalov
    • pomáha predchádzať slnečnému úpalu
    • nadmerný príjem sodíka z kuchynskej soli vedie k zvýšenému vylučovaniu draslíka
    Železo:
    • podporuje rast
    • udržuje dobrý stav kože
    • pomáha proti únave
    • zvyšuje odolnosť proti infekciám
    • nedostatok železa môže spôsobiť chudokrvnosť
    Zinok:
    • zabraňuje ukladaniu cholesterolu
    • pomáha pri liečbe neplodnosti
    • zlepšuje chuť do jedla
    • zabraňuje vzniku bielych škvŕn pod nechtami
    • zabraňuje zväčšovaniu prostaty
    • pomáha pri liečbe duševných porúch
    • podporuje rast
    • pomáha pri hojení vonkajších i vnútorných poranení
    • zmierňuje príznaky pri prechladnutí

    Objednajte si sušienky cez naše kontakty. Pošleme vám ich aj poštou.


     
  • Čokoládové sušienky 100 g 3,30 Eur NOVÁ CENA

    Čokoládové sušienky 100 g 3,30 Eur NOVÁ CENA

    Ingrediencie
    Používame len celozrnnú špaldovú múku, ktorú odoberáme priamo z mlyna z južného Slovenska. Tuky sú v našich produktoch zastúpené chutným kravským maslom bez akýchkoľvek ďalších pridaných margarínov, palmového, či iného oleja. 
    V našich čokoládových sušienkach nájdete naozaj luxusnú horkú čokoládu s obsahom kakaa min. 80%, ako aj kvalitné surové kakao.

    Nepoužívame cukor, ani fruktózu! 
    Preto sú naše výrobky vhodné aj pre deti a diabetikov. Na dochutenie je použité malé množstvo brezového cukru (obsah cukru oplyvní len v miligramoch).
    Nepoužívame konzervanty,
    ale vďaka spôsobu dlhšieho pečenia v konvektomate a kvalitnou ventiláciou sú sušienky trvanlivé a môžete si ich vychutnávať aj pol roka. Samozrejme za predpokladu, ak vám ostanú.

    Čo obsahujú The Sugar Free?
    Nakoľko používame čo najlepšie suroviny, obsah živín v našich sušienkach je naozaj úctyhodný a je vhodný nielen na bežnú konzumáciu pre všetky vekové kategórie, ale aj pre deti a športovcov.

    The Sugar Free – Čokoládové s kúskami čokolády
     
    Živiny V gramoch na 100 g
    Bielkoviny 10,4
    Sacharidy 36,8
    Cukor 3,9
    Tuky 33,4
    Vláknina 4,9
    Energia 505 kcal
     
    Čokoládové sušienky sú z cesta zo surového kakaa a kúsky luxusnej čokolády sú pridávané do cesta v kúskoch. Do cesta preniknú až pečením pri vyššej ventilácii. Forma sušienok je preto osobitá a individuálna, dokonale nedokonalá tak, ako má vyzerať skutočná ručná tvorba.
    Každá jedna  surovina v čokoládovej sušienke obsahuje vysoký podiel bielkovín, najmä celozrnná špalda, surové kakao,  exkluzívna čokoláda a vajíčka.
    Sacharidy pochádzajú z múky a z čokolády obsah cukrov je iba 3 gramy na 100 g z čokolády. Táto kombinácia pridá sušienke v spolupráci s čistým kravským maslom typickú čokoládovú sladkú chuť.
    Tuky v produkte pochádzajú z masla, čokolády, kakaa a z vajíčka. Spomenieme aj esenciálne tuky, ktorých obsah je síce nízky, ale vďaka domácim vajíčkam predsalen obsiahnutý, čo je veľmi vzácne. Kvalitná, neodtučnená čokoláda a kakao sa postarajú aj o obsah chutného kakaového masla.
    Vlákninu sušienke dodáva kakao a celozrnná múka. 
    Za spomenutie stojí aj obsah stopových prvkov so svojimi vlastnosťami :

    Horčík, draslík, sodík, zinok, železo, fosfor  a cholín. 

    Vápnik:
    • udržuje pevné kosti a zdravé zuby
    • obmedzuje rednutie kostí a znižuje riziko zlomenín
    • pôsobí preventívne proti rakovine hrubého čreva
    • pomáha udržiavať telesnú hmotnosť
    • pôsobí proti nespavosti
    • zabezpečuje pravidelnú činnosť srdca
     
    Meď:
     
    • nedostatek medi môže spôsobiť chudokrvnosť, opuchy a poškodenie kostí
     
    Selén:
     
    • pôsobí preventívne proti vypadávaniu vlasov
    • udržuje väzivové tkanivo pružné
    • zabraňuje návalom tepla v menopauze
    • pôsobí preventívne proti srdcovým a mozgovým príhodám
    • znižuje riziko vzniku niektorých nádorových ochorení
    • zvyšuje počet spermií a ich aktivitu
     
    Mangán:
     
    • pomáha pri únave
    • pôsobí preventívne proti osteoporóze
    • pomáha zlepšovať pamäť
    • znižuje nervovú dráždivosť
    • podporuje priebeh svalových reflexov
     
    Fluór:
    • mineralizácia kostí a zubov – má význam pre tvrdosť skloviny, stabilitu kostnej hmoty a hustotu kostí
    • v detskom veku má význam pri vývoji zubov
    • prítomnosť fluóru v slinách alebo zubnom povlaku pôsobí proti zubnému kazu tým, že bráni rastu baktérií produkujúcich kyseliny z cukrov
    • do kostí sa ukladá predovšetkým počas ich rastu a zvyšuje ich tvrdosť a pevnosť
     
    Chróm:
    • pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi a znižuje chuť na sladké
    • u osôb s cukrovkou stabilizuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi
    • obľúbený výživový doplnok pre podporu metabolizmu a chudnutia
     
    Jód:
    • podporuje telesný rast
    • udržuje zdravie kože, nechtov, vlasov a zubov
    • pomáha uvoľňovať telesnú energiu
    • stimuluje priame využívanie tukov a reguluje využitie energetických zdrojov
    Objednajte cez FB alebo cez kontakty na www.nesladim.sk.
    Doručujeme aj poštou.
  • Makové sušienky 100 g 3,30 Eur NOVÁ CENA

    Makové sušienky 100 g 3,30 Eur NOVÁ CENA

    Ako pre vás vyrábame The Sugar free sušienky?

    Ingrediencie
    Používame len celozrnnú špaldovú múku, ktorú odoberáme priamo z mlyna z južného Slovenska. Tuky sú v našich produktoch zastúpené chutným kravským maslom bez akýchkoľvek ďalších pridaných margarínov, palmového, či iného oleja. V makových sušienkach používame čistý, nemletý modrý mak bez cukru, ktorý vyrástol na lúkach v okolí obce Vlčany.
    Nepoužívame cukor, ani fruktózu!
    Preto sú naše výrobky vhodné aj pre deti a diabetikov. Na dochutenie je použité malé množstvo brezového cukru, ktorý sa radí medzi polyoly bez metabolickej deštrukcie v organizme.

    Nepoužívame konzervanty, ale vďaka spôsobu dlhšieho pečenia v konvektomate a kvalitnou ventiláciou sú sušienky trvanlivé a môžete si ich vychutnávať aj pol roka. Samozrejme za predpokladu, ak vám ostanú :)

    Čo obsahujú The Sugar Free?

    Nakoľko používame čo najlepšie suroviny, obsah živín v našich sušienkach je naozaj úctyhodný a je vhodný nielen na bežnú konzumáciu pre všetky vekové kategórie, ale aj pre deti a športovcov.

    Sušienky majú vysoký obsah bielkovín, čomu zodpovedá priemerná hodnota 10 g na 100 g výrobku.
    Obsah sacharidov sa pohybuje do úrovne 40 gramov na 100 g, čo svedčí o tom, že produkt je nízkosacharidový a jeho glykemická záťaž je nízka.
    Tejto vlastnosti produkt vďačí svojmu obsahu tukov,  ktorý získava jedine z masla  a maku. 

    Pridaný cukor, ani fruktózu v našich produktoch nenájdete – obsah cukrov je výlučne z celozrnnej múky, maku a z masla.

    Skonzumovaním 100 g našich sušienok naplníte odporúčaný denný príjem vlákniny o neskutočných 5 gramov. Okrem uvedených makroživín sú naše sušienky bohaté aj na mikroživiny (najmä Ca, Mg, P, K, Cu, Zn, Se, Fe) a na esenciálne tuky.

    The Sugar Free – Makovo citrónové
    Živiny V gramoch na 100 g
    Bielkoviny 11,8
    Sacharidy 44
    Cukor 1,1
    Tuky 30,2
    Vláknina 4,3
    Energia 509 kcal
     
    Makovo citrónové aké ešte svet nevidel!
    Sušienky sú z citrónového cesta, s bohato zapracovaným modrým, nemletým makom bez pridaného cukru. Citrón má výnimočnú nádhernú kyslú chuť, ktorú v tejto sušienke v žiadnom prípade nepotláčame, naopak ďakujeme jej za možnosť vychutnania si takej lahodnej kombinácii, akú tvorí spolu so zrnkami maku.

    Naše makové citrónovky sú hravé nielen chuťou, ale aj svojimi formami. Naučia naše detičky namiesto sladkej chuti radšej tej kyslejšej, čo oceníme, ak s radosťou prijmú aj ďalšie vzácne kyslé pokrmy, akou je kyslá domáca kapusta, kefír alebo hodnotný biely jogurt.

    Okrem toho si vo formách nájdu aj zvieratká, geometrické tvary a srdiečka pre mamičku a otecka.

    Mak je bohatým zdrojom bielkovín, čo sa odráža aj na obsahu proteínov v tejto sušienke. Bielkovinu do nej vnášajú aj celozrnná špalda a vajíčka. Sacharidy pochádzajú z múky, maku a z citrónu . Tuky v produkte pochádzajú z masla, z vajíčka a nemalé množstvo opäť aj z maku.

    Spomenieme aj esenciálne tuky, ktorých obsah je síce nízky, ale vďaka domácim vajíčkam predsalen obsiahnutý, čo je veľmi vzácne.

    Mak je naozaj veľmi komplexná surovina, preto jej do našich sušienok pridávame veľa. Mak je okrem toho jedným z najbohatších zdrojov vápnika.

    mikroživín si vďaka tomuto produktu doplníte veľmi dôležitý (najmä pre deti) cholín a napríklad aj nasledovné mikroživiny:
     
    Najznámejšie účinky vitamínov, ktoré sú obsiahnuté aj s našich produktoch

    Vitamín A
    • posilňuje zrak, podporuje liečenie niektorých zrakových porúch
    • uľahčuje priebeh niektorých ochorení
    • pomáha liečiť akné, kožné zápaly a zápaly ďasien
    • pomáha proti stareckým škvrnám
    • podporuje rast kostí, pevnosť vlasov a nechtov
    • pôsobí preventívne proti infekciám dýchacích ciest
    • zvyšuje aktivitu imunitného systému
    • zabezpečuje správnu funkciu slizníc
     
    Vitamín B
    • má vplyv na metabolické procesy, činnosť mozgu a taktiež na zdravie kože
     
    Vitamín B1
    • zlepšuje nervovú činnosť
    • tlmí bolesti zubov
    • pomáhá pri morskej chorobe
    • podporuje rast
    • pomáha pri trávení sacharidov
    • podporuje srdcovú činnosť
     
    Vitamín B2
    • je potrebný k rastu a deleniu buniek
    • zmierňuje bolesti hlavy pri migréne
    • pomáha pri únave očí
    • napomáha tráveniu živín
    • zachováva zdravie kože, vlasov a nehtov
    • lieči defekty sliznice v ústnej dutine
     
    Vitamín B3
    • znižuje hladinu cholesterolu
    • podporuje prekrvenie dolných končatín
    • tlmí hnačky
    • pôsobí ako prevencia proti bolestiam hlavy, predchádza migréne
    • podporuje tráviaci trakt
    • prispieva k zdravému stavu kože
     
    Vitamín B5
    • pomáha pri hojení rán
    • znižuje hladinu cholesterolu
    • odstraňuje únavu
    • pomáha liečiť pooperačný šok
    • potlačuje infekciu a podporuje tvorbu protilátok
     
    Vitamín B6
    • pôsobí ako mierny močopudný liek
    • tlmí zápaly nervov a svalové kŕče
    • pomáha pri trávení tukov a bielkovín
    • potláča ranné nevoľnosti
    • posilňuje imunitný systém
    • pôsobí ako prevencia proti tvorbe obličkových kameňov
    • pôsobí preventívne proti ochoreniam srdca
     
    Vitamín B7
    • zabraňuje predčasnému šediveniu a vypadávaniu vlasov
    • tlmí bolesti svalov
    • bráni vzniku kožných chorôb
    • pôsobí preventívne proti lámavosti nechtov
     
    Vitamín B9
    • zvyšuje chuť do jedla
    • pomáha proti chudokrvnosti
    • tlmí boles
    • zvyšuje tvorbu mlieka
    • chráni pred črevnými parazitmi a otravami
    • zlepšuje stav kože
    • spomaľuje šedivenie vlasov
     
    Vitamín B12
    • chráni fajčiarov pred vznikom rakoviny pľúc
    • podporuje rast detí a chuť do jedla
    • posilňuje kosti a pôsobí ako prevencia proti vzniku osteoporózy
    • zlepšuje pamäť a schopnosť koncentrácie
    • podporuje trávenie tukov, sacharidov a bielkovín
    • zabraňuje vzniku chudokrvnosti
    • podporuje nervový systém
    • pôsobí preventívne proti ochoreniam srdca
     
    Vitamín C
    • pomáha pri hojení rán a popálenín
    • znižuje hladinu cholesterolu v krvi a krvný tlak
    • posilňuje imunitný systém, pomáha pri prechladnutí
    • pomáha liečiť skorbut
    • pôsobí preventívne proti rakovine
    • znižuje riziko tvorby krvných zrazenín
    • zmierňuje alergické reakcie
    • zvyšuje produkciu mlieka
    • zvyšuje účinnosť liekov pri zápaloch močových ciest
     
    Vitamín D
    • pomáha vstrebávať vitamín A, vápnik a fosfor
    • pomáha pri liečbe zápalu spojiviek
    • pôsobí preventívne proti prechladnutiu
     
    Vitamín E
    • pôsobí ako prevencia proti Alzheimerovej chorobe
    • pôsobí preventívne proti rakovine
    • znižuje riziko vzniku šedého zákalu
    • odstraňuje únavu
    • bráni vzniku svalových kŕčov
    • urýchľuje hojenie popálenin
    • rozpúšťa krvné zrazeniny
    • znižuje krvný tlak
    • podporuje tvorbu moču
    • pôsobí preventívne proti náhlym mozgovým príhodám
    • pomáha udržovať mladistvý vzhľad
    • bráni vzniku veľkých deformujúcich jaziev
    • pôsobí preventívne proti samovoľnému potratu
     
    Vitamín K
    • pôsobí preventívne proti rednutiu kostí
    • bráni vnútornému krvácaniu
    • znižuje krvácanie pri menštruácii
    Sušienky si môžete objednať aj priamo cez FB, osobne, telefónom, emailom :)
    Nájdete ich aj vo vybraných predajniach.